Διάρροια

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Τι είναι η διάρροια;

— Ο όρος «διάρροια» περιγράφει κενώσεις που είναι υδαρείς ή ρευστές και εμφανίζονται 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα.
Οι περισσότεροι ενήλικες θα εμφανίσουν διάρροια περίπου 4 φορές κάθε χρόνο. Συμβαίνει σε όλους κάποια στιγμή.

Τι προκαλεί την διάρροια;

— Διάρροια μπορεί να προκληθεί από:
● Ιούς
● Βακτήρια που ζουν στις τροφές ή στο νερό
● Παράσιτα, όπως μικροί σκώληκες, πιο συχνά σε ορισμένες περιοχές του κόσμου
● Ανεπιθύμητες ενέργειες από φάρμακα
● Προβλήματα στην πέψη συγκεκριμένων τύπων τροφών
● Νοσήματα που προσβάλλουν το πεπτικό σύστημα

-Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω από μόνος μου για να γίνω καλύτερα;

— Ναι. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:
● Πίνετε πολλά υγρά που περιέχουν νερό, αλάτι και ζάχαρη. Καλές επιλογές είναι: νερό αναμειγμένο με χυμούς, σόδα, ζωμοί σούπας. Αν τα υγρά που πίνετε είναι αρκετά, τότε θα παρατηρήσετε ότι τα ούρα σας παίρνουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα ή είναι εντελώς διαυγή.
● Προσπαθήστε να λαμβάνετε μικρές ποσότητες τροφής. Καλές επιλογές είναι: χυλοπίτες, ρύζι, κράκερς, κρέας άλιπο, σούπες. Η χρήση αλατιού βοηθά (ασθενείς με υπέρταση ή καρδιακή/νεφρική/ηπατική ανεπάρκεια να συμβουλεύονται απαραιτήτως τον γιατρό τους). Σκόπιμο είναι να αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά και τις φυτικές τροφές (χόρτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σαλάτες) διότι οι τροφές αυτές θα αυξήσουν τις κενώσεις σας.
● Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Imodium, μόνο εφ` όσον δεν έχετε πυρετό και δεν βλέπετε αίμα στις κενώσεις σας.

-Πρέπει να με δει γιατρός;

— Πρέπει να σας δει αν:
●Τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται μετά από 48 ώρες
● Έχετε περισσότερες από 6 ρευστές κενώσεις ανά 24ωρο
● Έχετε πολλές μικρές κενώσεις με αίμα ή βλέννη στα κόπρανα
● Οι κενώσεις σας έχουν μαύρο χρώμα ή είναι αιματηρές
● Έχετε πυρετό πάνω από 38ºC
● Έχετε έντονο πόνο στην κοιλιά
● Είστε άνω των 70 ετών
● Παρουσιάζετε διάρροια κατά τη λήψη αντιβίωσης ή λίγες εβδομάδες αφού τελειώσατε την αγωγή σας με αντιβιοτικά

Το σώμα σας έχει χάσει πολλά υγρά. Αυτό λέγεται αφυδάτωση. Χρήσιμα σημεία για να το καταλάβετε αυτό είναι τα εξής:

•Μεγάλες ποσότητες διαρροϊκών κενώσεων με πολύ υδαρή κόπρανα
•Αίσθημα μεγάλης κόπωσης
•Δίψα
•Ξηρό στόμα και γλώσσα
•Μυικές κράμπες
•Αίσθημα ζάλης
•Σύγχυση
•Πολύ σκούρο κίτρινο χρώμα στα ούρα σας ή να μην έχετε ανάγκη για ούρηση για περισσότερες από 5 ώρες.

-Χρειάζομαι εξετάσεις;

— Οι περισσότεροι ασθενείς δεν χρειάζονται καθόλου εξετάσεις. Είναι όμως πιθανό ο γιατρός σας να ζητήσει τις παρακάτω εξετάσεις:

●αίματος
●ούρων
●κοπράνων
Οι εξετάσεις αυτές μπορούν να δείξουν αν έχετε κάποια λοίμωξη και τι είδους. Επίσης, μπορούν να δείξουν αν είστε αφυδατωμένοι.

-Πώς θεραπεύεται η διάρροια;

— Εξαρτάται από το αίτιο που την προκαλεί. Ενδέχεται να μην χρειάζεστε καμία θεραπεία. Αν χρειάζεστε, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:

● Αντιβιοτικά – Τα φάρμακα αυτά καταπολεμούν τις λοιμώξεις
● Φάρμακα που μειώνουν τον αριθμό των κενώσεων, όπως το Imodium, το Hidrasec ή το Smecta
● Υγρά χορηγούμενα μέσω ενδοφλέβιας γραμμής (σε περίπτωση σοβαρού βαθμού αφυδάτωσης)
● Διακοπή κάποιων από τα φάρμακα που λαμβάνετε
● Αλλαγές στη δίαιτά σας

Μπορεί να προληφθεί η διάρροια;

— Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητά σας να πάθετε διάρροια ή να την μεταδώσετε κάνοντας τα εξής:

● Πλένοντας καλά τα χέρια σας αφού αλλάξετε πάνες σε μωρά η ηλικιωμένους, πριν μαγειρέψετε, πριν φάτε, μετά την τουαλέτα, αφού πετάξετε τα σκουπίδια, αφού αγγίξετε ζώα ή αφού φυσήξετε τη μύτη σας.
● Απέχοντας από την εργασία σας ή το σχολείο μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

Δίνοντας προσοχή στην ασφάλεια των τροφίμων. Χρήσιμες συμβουλές γι` αυτό:

•Μην πίνετε μη παστεριωμένο γάλα ή προϊόντα φτιαγμένα από αυτό
•Πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν την κατανάλωσή τους
• Διατηρήστε την ψύξη του ψυγείου χαμηλότερα από τους 4ºC και την κατάψυξη χαμηλότερα από τους -18ºC
• Μαγειρέψτε καλά το κρέας και τα θαλασσινά
•Μαγειρέψτε τα αυγά μέχρι να σφίξει ο κρόκος
•Πλένετε χέρια, μαχαίρια και επιφάνειες της κουζίνας μετά από κάθε επαφή με ακατέργαστη τροφή